Wii Fitで運動

やっとWii Fitを購入しました。
以前から買いたいと思っていたのですが、なかなか購入にはいたりませんでした。
ですが、連休中にカラダを動かす予定が入ってなかったので、
この際買っちゃえ！って思いつきのまま購入。

先週の日曜日から今日（火曜日）まででトータル3時間ほど、ヨガや筋トレなどをしたのですが、カラダがこわってます！特に足が･･･。
※こわる　＝　筋肉痛

所詮ゲームだろうと馬鹿にしていた自分がいたのですが、そんなことはないということを実感しました。
めっちゃ汗かくし、筋肉痛になるし、本当に運動したときの疲れと同じです。

これからは体重管理＆運動を毎日継続していきますっ！
＃ちなみに今上期の目標は体重マイナス10%です